.png)
Znajdź Przestrzeń dla Swoich Emocji
Życie stawia przed nami wiele wyzwań, zarówno w okresie dorastania, jak i w dorosłości. W CENTRUM ORIGAMI rozumiemy, że czasami trudno jest poradzić sobie samodzielnie z natłokiem myśli, trudnymi emocjami czy skomplikowanymi sytuacjami. Nasza oferta wsparcia emocjonalnego skierowana jest do młodzieży i dorosłych, którzy poszukują profesjonalnej pomocy w bezpiecznej i dyskretnej atmosferze.
Nasi specjaliści – psycholodzy i psychoterapeuci – oferują przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i wspólnego poszukiwania rozwiązań. Pomagamy nazwać i zrozumieć przeżywane trudności, rozwijać strategie radzenia sobie oraz budować wewnętrzną siłę i odporność psychiczną.
W Jakich Sytuacjach Możemy Pomóc?
Oferujemy wsparcie młodzieży i dorosłym, którzy doświadczają m.in.:
- Problemów ze stresem: Trudności w radzeniu sobie z codziennym napięciem, stresem w pracy, szkole, życiu osobistym.
- Zaburzeń lękowych: Napady paniki, lęk społeczny, fobie, uogólniony lęk (GAD).
- Obniżonego nastroju i depresji: Uczucie smutku, braku energii, utraty zainteresowań, problemy ze snem i apetytem.
- Problemów w relacjach: Trudności w komunikacji, konflikty z bliskimi, problemy w związkach, poczucie osamotnienia.
- Niskiej samooceny i braku pewności siebie: Krytyczne myślenie o sobie, trudności w podejmowaniu decyzji, lęk przed oceną.
- Kryzysów życiowych: Utrata pracy, żałoba, rozstanie, trudności adaptacyjne związane ze zmianami życiowymi.
- Wyzwań okresu dojrzewania: Problemy z tożsamością, presją rówieśniczą, trudnościami w szkole, konfliktami rodzinnymi.
- Chęci rozwoju osobistego: Potrzeby lepszego zrozumienia siebie, rozwijania swoich mocnych stron i umiejętności radzenia sobie.
- Problemów z regulacją emocji: Trudności w kontrolowaniu złości, impulsywności.
Formy Pomocy Psychologicznej:
Konsultacje Psychologiczne
To zazwyczaj od jednego do kilku spotkań, które mają na celu wstępne rozpoznanie problemu, omówienie możliwych form pomocy oraz wspólne ustalenie dalszych kroków. Konsultacja może być również formą jednorazowego wsparcia w konkretnej sytuacji kryzysowej.
Terapia Psychologiczna Indywidualna
Regularne sesje terapeutyczne (np. raz w tygodniu) skoncentrowane na głębszej pracy nad problemami, zrozumieniu ich przyczyn i mechanizmów oraz wprowadzaniu trwałych zmian w myśleniu, przeżywaniu i zachowaniu. Rodzaj terapii (np. poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, systemowa, integracyjna) jest dostosowywany do indywidualnych potrzeb klienta.
Interwencja Kryzysowa
Krótkoterminowa forma pomocy dla osób znajdujących się w nagłym kryzysie psychicznym, mająca na celu przywrócenie równowagi emocjonalnej, zapewnienie wsparcia i pomoc w znalezieniu rozwiązań w trudnej sytuacji.
Poradnictwo Psychologiczne dla Rodziców
Spotkania dla rodziców/opiekunów, którzy potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami wychowawczymi, chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko (w szczególności nastolatka) lub potrzebują pomocy w komunikacji w rodzinie.
Co Możesz Zyskać?
- Lepsze zrozumienie siebie, swoich emocji i zachowań.
- Skuteczniejsze strategie radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnościami.
- Poprawę nastroju i ogólnego samopoczucia.
- Wzmocnienie poczucia własnej wartości i pewności siebie.
- Poprawę jakości relacji z innymi ludźmi.
- Nabycie nowych umiejętności komunikacyjnych i społecznych.
- Wsparcie w podejmowaniu ważnych decyzji życiowych i wprowadzaniu pozytywnych zmian.
- Poczucie ulgi i odzyskanie wewnętrznej równowagi.
Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc psychologiczną jest oznaką siły i troski o siebie. W CENTRUM ORIGAMI zapewniamy pełną dyskrecję i profesjonalizm na każdym etapie współpracy.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia emocjonalnego lub chcesz porozmawiać o swoich trudnościach, zapraszamy do kontaktu.
Umów się na konsultację