Pomoc dla Młodzieży
Profesjonalne wsparcie psychologiczne dla nastolatków w trudnych chwilach
Czym jest pomoc psychologiczna dla młodzieży?
Pomoc psychologiczna dla młodzieży to profesjonalne wsparcie dostosowane do specyficznych potrzeb okresu adolescencji. Terapia pomaga młodzieży radzić sobie z emocjami, budować zdrowe relacje i pokonywać wyzwania związane ze szkołą, rodziną i rozwojem osobistym.
W Centrum Origami rozumiemy, że młodzież może mieć trudności z wyrażaniem swoich problemów. Stwarzamy bezpieczną, nieoceniającą atmosferę, gdzie młodzi ludzie mogą otwarcie rozmawiać o swoich przeżyciach.
Każdy nastolatek zasługuje na wsparcie w trudnych chwilach. Nie jesteś sam/a w swoich wyzwaniach.
Problemy, z którymi pomagamy młodzieży
Problemy emocjonalne
Lęki, depresja, wahania nastroju, niskie poczucie własnej wartości, trudności z radzeniem sobie ze stresem.
- • Napady paniki i lęki
- • Depresja i obniżony nastrój
- • Problemy z samooceną
- • Trudności z regulacją emocji
- • Myśli samobójcze
Problemy w relacjach
Trudności z nawiązywaniem przyjaźni, konflikty z rówieśnikami, problemy rodzinne, cyberprzemoc.
- • Izolacja społeczna
- • Konflikty z rodzicami
- • Cyberprzemoc i mobbing
- • Trudności w nawiązywaniu kontaktów
- • Zdrady i rozstania
Problemy szkolne
Brak motywacji, trudności z koncentracją, presja wyników, konflikty z nauczycielami.
- • ADHD i problemy z koncentracją
- • Brak motywacji do nauki
- • Presja i stres szkolny
- • Konflikty z nauczycielami
- • Zmiana szkoły lub klasy
Kiedy młodzież powinna szukać pomocy?
Silne emocje
Częste napady złości, płacz bez powodu, chroniczny smutek
Zmiany w zachowaniu
Nagłe zmiany w jedzeniu, śnie, wycofanie z kontaktów
Problemy w szkole
Spadek ocen, brak koncentracji, konflikty z nauczycielami
Problemy z relacjami
Izolacja od przyjaciół, konflikty rodzinne, cyberprzemoc
Myśli samobójcze
Wypowiedzi o śmierci, samookaleczenia, rezygnacja z życia
Uzależnienia
Nadmierne korzystanie z mediów, substancje psychoaktywne
Jak pomagamy młodzieży?
Rozmowy terapeutyczne
Bezpieczna przestrzeń do wyrażania myśli i uczuć, bez oceniania i presji.
Techniki relaksacyjne
Nauka metod radzenia sobie ze stresem, medytacja, ćwiczenia oddechowe.
Praca nad relacjami
Rozwijanie umiejętności społecznych, asertywności, rozwiązywania konfliktów.
Budowanie celów
Pomoc w planowaniu przyszłości, wyborze ścieżki edukacyjnej, rozwoju zainteresowań.
Informacje praktyczne
Wiek:
12-18 lat (młodsi nastolatkowie za zgodą
rodziców)
Czas trwania:
45-60 minut
Częstotliwość:
1-2 razy w tygodniu, w zależności od
potrzeb
Forma:
Indywidualna lub grupowa
Umów konsultację dla młodzieży
Pierwsze spotkanie pomaga zrozumieć sytuację i dobrać odpowiednie formy wsparcia. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego - wystarczy, że chcesz porozmawiać.
Najczęściej zadawane pytania
Czy rodzice muszą wiedzieć o terapii?
W przypadku nieletnich rodziców informujemy o podstawowych aspektach terapii, szczegóły pozostają poufne.
Czy terapia jest dla "chorych psychicznie"?
Nie, terapia to wsparcie dla wszystkich, którzy przechodzą trudne chwile lub chcą lepiej siebie poznać.
Ile czasu trwa terapia?
To zależy od potrzeb - od kilku spotkań po dłuższy proces. Nie ma presji czasowej.